En esta ocasion les tocare el tema de envejecimiento activo, bueno el concepto ha ido evolucionando, desde la definición de la OMS de 1990 del
envejecimiento saludable (centrado en la salud), hacia un modelo mucho más
integrador, como el de envejecimiento activo (OMS, 2002), definido como el
proceso de optimizar las oportunidades de salud, participación y seguridad en
orden a mejorar la calidad de vida de las personas que envejecen.
El objetivo es extender la calidad, la productividad y esperanza de vida a
edades avanzadas. Además de seguir siendo activo físicamente, es importante
permanecer activo social y mentalmente, participando en actividades recreativas,
de voluntariado o remuneradas, culturales, sociales, y educativas. El
envejecimiento activo se sitúa en la base del reconocimiento de los derechos
humanos de las personas mayores de independencia, participación, dignidad,
atención y auto-desarrollo. Así, desde esta perspectiva, los determinantes del
envejecimiento activo serían: económicos, sociales, físicos, servicios sociales
y de salud, personales (psicológicos y biológicos) y comportamentales (estilos
de vida).
Las políticas de acción propuestas por la OMS (2002) para potenciar los
determinantes psicológicos y conductuales del envejecimiento activo son: (1)
reducir los factores de riesgo asociados a enfermedades e incrementar los de
protección de la salud a través de hábitos saludables y ejercicio físico; (2)
promover los factores de protección del funcionamiento cognitivo; (3) promover
las emociones y un afrontamiento positivo; y (4) promover la participación
psicosocial.
Los psicólogos están implicados en las cuatro políticas de acción propuestas.
Así, desde el punto de vista de la Psicología de la salud, los profesionales de
la Psicología han enfatizado la importancia que tienen los estilos de vida
(ejercicio físico, dieta, no fumar, beber moderadamente, la adherencia al
tratamiento, etc.) y ejercen un papel esencial en la promoción de la salud y la
prevención de la enfermedad.
Por otra parte, el declive cognitivo que ocurre con el paso del tiempo puede
ser compensado con ejercicios. Incluso, la actividad intelectual a lo largo de
la vida se considera un factor de protección de la demencia.
Así mismo, la auto-eficacia para envejecer o la percepción de control interno
son buenos predictores de envejecimiento activo. Variables de personalidad como
el optimismo y el pensamiento positivo están asociadas a satisfacción con la
vida en la vejez. El afecto positivo reduce la mortalidad de las personas
mayores. En este sentido, personas con una imagen positiva del envejecimiento
(evaluadas 25 años antes) vivieron 7,5 años más que aquéllas con una imagen
negativa. La actitud o afecto positivo es un protector contra el declive físico
y funcional en mayores.
Finalmente, el modelo de envejecimiento activo apunta la importancia de las
relaciones sociales, la competencia social, la participación y la
productividad.
El envejecimiento activo es sin duda el objetivo principal que toda persona debe de alcanzar, es muy valioso que resaltes la manera de potenciar los determinantes de un envejecimiento activo, la salud, buen funcionamiento cognitivo y un afrontamiento positivo, así como la participación psicosocial. este dato me parece importante.
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